Ingin Tidur Nyenyak Pasca Shift Malam? Melatonin KuncinyaIngin Tidur Nyenyak Pasca Shift Malam? Melatonin Kuncinya
Telah banyak studi yang memaparkan bahwa pekerja shift malam lebih banyak mengalami gangguan kesehatan ketimbang pekerja pagi. Selain jam biologisnya berubah, peneliti dari University of Quebec juga memaparkan bahwa orang
