Kurang waktu untuk tidur memicu cedera saat olahraga. Hal itu merupakan hasil sebuah penelitian yang dipresentasikan dalam The American Academy of Pediatrics (AAP) National Conference and Exhibition di New Orleans
Bukannya bertubuh bugar atau berbadan ramping, tujuh kebiasaan keliru saat diet dan olahraga ini malah bikin kita lebih cepat tua 5-10 tahun. Agar tetap awet muda, kulit kencang tubuh bugar, hindari sejumlah kebiasaan ini.
Kulit tidak hanya melindungi tubuh tapi juga menjadi cerminan dari kondisi kesehatan. Ketika tubuh dalam kondisi prima, kulit akan tampak kenyal, sehat dan bersinar. Sebaliknya jika kita sedang sakit kulit