Stres dalam pekerjaan merupakan hal yang tidak dapat kita hindari dimanapun kita bekerja seperti di kantor, pabrik, lapangan atau di lembaga pendidikan. Stres yang ringan merupakan hal yang bagus karena bisa memberikan motivasi dan menjadikan kita kuat. Sementara jika stres yang kita alami berlebihan maka itu merupakan hal yang tidak baik dan bisa menjadikan kita depresi sehingga mengganggu akal sehat serta pikiran. Pedoman khusus yang bisa anda jadikan tips supaya tidak stres dalam pekerjaan kita bahas di bawah ini.
Usahakan pekerjaan di kantor jangan dibawa pulang. Istirahatkan pikiran dan tenaga sewaktu di rumah dan lakukan aktivitas lain selain pekerjaan kantor. Kita bisa tidur, bermain dengan keluarga, menonton atau yang lainnya.
Bergaul dengan rekan kerja. Ciptakan keakraban dengan teman-teman di kantor sehingga kondisi nyaman di kantor selalu ada. Hal ini tentu akan meringankan beban pekerjaan kita.
Selalu bersyukur dengan pekerjaan anda saat ini. Dengan bersyukur kita akan bisa lebih menghargai pekerjaan. Ingatlah bahwa masih banyak orang yang kurang beruntung tidak memiliki pekerjaan di luar sana. Jadikan ini sebagai motivasi diri.
Kembangkan kemampuan diri sendiri. Lakukan proses pembelajaran untuk bisa menyelesaikan tugas-tugas kantor dengan cepat dan sempurna. Pelajari trik dan teknik terbaru yang memungkinkan. Seiring waktu berjalan kita pasti bisa menguasai pekerjaan yang kita tekuni setiap saat.
Gunakan waktu istirahat kantor untuk bersosialisasi. Kita bisa makan bersama, berbincang-bincang soal bisnis sampingan, jalan-jalan sebentar sambil cuci mata atau juga tidur siang sekitar 15 menit.
Sering-seringlah bercanda atau tertawa dengan rekan kerja terdekat. Namun jangan sampai berlebihan hingga mengganggu rekan kerja kita yang lain. Bercanda sesaat bisa melegakan pikiran dan menambah keakraban diantara rekan kerja.
Bawa gadget atau barang kesukaan ke kantor. Pastikan gadget yang kita bawa bisa menghibur sehingga kita merasa nyaman dan senang berada di kantor.
Buat usaha sampingan. Jika memungkinkan buatlah usaha sampingan supaya kita bisa sedikit tenang jika seandainya perusahaan mengalami krisis ataupun posisi kita sedang terancam di kantor. Saat libur atau cuti carilah peluang usaha yang bisa dijalankan dengan modal yang seadanya. Siapa tahu kita bisa menjadi pemilik bisnis yang suskes.
Nah, seandainya kita masih saja stres padahal sudah melakukan semua tips supaya tidak stres dalam pekerjaan, ada baiknya juga kita pertimbangkan untuk merubah karir atau mencari pekerjaan terbaru yang memungkinkan. Mungkin di pekerjaan yang baru nanti bisa lebih menikmati pekerjaan yang kita jalani.
Sumber: kompas.com