Segala macam masalah dan tantangan dalam hidup selalu bisa dihadapi jika Anda memiliki pikiran yang positif. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar tetap berpikir positif.1. Kontrol diri sendiri
Perbedaan mendasar antara setiap orang adalah perilaku mereka. Anda bisa menjadi positif atau negatif dapat terlihat dari antusiasme saat melakukan sesuatu atau respon Anda terhadap situasi tertentu. Walaupun Anda tidak bisa mengontrol hal-hal yang terjadi, tapi Anda tetap bisa mengontrol bagaimana Anda bereaksi terhadap hal tersebut.
Misalnya, saat sebuah kecelakaan menyebabkan perjalanan Anda ke kantor jadi tersendat, Anda bisa marah dan membuang-buang energi atau menerima kenyataan bahwa Anda akan datang terlambat dan menghadapinya.
2. Jangan terpaku masa lalu
Apa yang berlalu telah berlalu dan bagaimana Anda menghadapinya adalah hal terpenting. Tidak ada gunanya menyalahkan, baik pada diri sendiri maupun pada orang lain. Anda memiliki kuasa untuk mengubah situasi dan tetap bergerak maju.
3. Awali hari dengan baik
Saat bangun di pagi hari, ambil sedikit waktu untuk memikirkan hari Anda ke depan dan apa yang Anda rasakan. Pikirkan tentang sikap Anda pada setiap aspek dan pertimbangkan bila ada bagian dimana Anda memiliki perasaan negatif. Jika ada, pikirkan pula cara terbaik untuk menghadapi situasi yang Anda kira akan sulit.
4. Minta bantuan
Jika ada pekerjaan yang tidak bisa Anda hadapi sendiri, cobalah mencari bantuan. Minta bantuan teman, rekan kerja, atau bahkan keluarga. Jangan terobsesi menyelesaikan semuanya sendiri saat Anda merasa tidak sanggup dan akhirnya malah berujung dengan penyesalan.
5. Jadilah proaktif
Saat Anda merasa perlu perjuangan penuh untuk menghadapi sesuatu, coba pikirkan apa yang menyebabkan Anda merasa seperti itu. Apakah ada yang bisa dilakukan untuk mengubah sikap Anda terhadap hal tersebut? Jika Anda merasa lelah melakukan perjalanan panjang ke kantor, mungkin Anda bisa mengubah jenis transportasi yang digunakan. Jika pekerjaan jadi masalah Anda, mungkin ada perlu memikirkan pekerjaan yang berbeda.
6. Bawa memori bahagia
Setiap merasa sedih atau memiliki perasaan negatif, pikirkan saat-saat menyenangkan dalam hidup dan masa di mana Anda merasa paling bahagia. Anda bisa membawa memori bahagia dan perasaan bahagia tersebut dengan membawa foto-foto yang membuat Anda senang atau dengarkan lagu yang akan memberikan perasaan positif.
7. Besok adalah hari lain
Seberapa buruk hari Anda sebelumnya, jangan terus terbawa dan membuat suasana hati jadi buruk. Berpikir positif adalah bagaimana membuat komitmen pada diri sendiri untuk bisa memaksimalkan setiap hari yang Anda lalui. Bagaimana menjadi antusias, menjaga pikiran Anda tetap fokus pada hal-hal penting, dan strategi pengembangan untuk menangani masalah. Saran terbaik adalah melakukan yang terbaik setiap hari dan coba untuk tidak melihat kembali pada hal yang terjadi pada Anda sepanjang jalan, tapi refleksikan hal tersebut untuk belajar menjadi positif.
Semuanya terserah pada Anda bagaimana merasakannya dan bertindak. Pada gilirannya, ini akan mempengaruhi cara orang lain bereaksi terhadap Anda.
Sumber: kabar24.com